Tantang Dirimu Jalani Puasa Gadget dan Ketahui Manfaatnya

Assalamualaikum wr. wb.


Apa yang terbayang olehmu jika hari-harimu dijalani tanpa gadjet?
Terbayang seperti kiamat? Sungguh berlebihan bukan.Banyak dampak buruk yang terjadi apabila terlalu sering menggunakan benda canggih tersebut.Terutama berdampak buruk bagi kesehatan.Nah,pernahkah terpikir olehmu menjalani puasa gadget? Yaps ternyata puasa tidak hanya pada bulan ramadhan loh,kedua puasa ini sama-sama memiliki manfaat bagi yang menjalankannya yang membedakan hanya pada niatnya.Tapi masih ragu gimana kehidupan tanpa update status,supaya keraguannya hilang yuk baca apa saja manfaat dari puasa gadget.


1)Makan dengan lebih tenang

Beberapa dari kamu pasti memiliki kebiasaan makan dengan melihat gadget. Padahal kebiasaan tersebut adalah kebiasaan yang salah dan dapat beresiko tersedak.

2)Mendinginkan telinga

Kamu adalah orang yang termasuk menyukai obrolan via suara?Hati-hati karena telinga lama-kelamaan akan panas saat kamu berbicara di telepon selama berjam-jam.Gendang telinga tidak cukup kuat untuk menerima frekuensi suara secara berlebihan.Penggunaan earphone pun juga mampu menyebabkan infeksi telinga.

3)Mengurangi gangguan

Beberapa notifikasi yang kurang penting kerap kali terdengar dan mengganggu aktifitas.Terlebih jika kamu memiliki banyak teman di Facebook dan ratusan kontak teman Whatsapp.

4)Berhubungan dengan orang lain secara langsung

Interaksi kita dengan beberapa orang semakin lancar dengan sosial media ataupun SnapChatting.Namun tidak disadari hal tersebut menimbulkan jarak di antara kita dengan orang-orang di sekitar kita.Dimanapun kita dan dengan siapapun kita, email dan pesan dari luar sering mengganggu selama kita masih membawa ponsel kita.

5)Menenangkan mata yang tegang

Saat kamu terlalu lama menatap layar gadget entah itu laptop atau handphone, maka otot mata lama-kelamaan akan tegang. Apalagi radiasi yang dipancarkan pun juga kuat. Nah, ketika kamu melakukan puasa gadget, maka otot mata jadi lebih rileks dan tenang.

6)Memiliki quality time dengan pasangan

Sering melihat pasangan yang secara fisik selalu bersama tapi mata mereka tak bisa lepas dari gadget? tanpa disadari kebiasaan ini mampu membuat mereka yang berpasangan jadi menjauh. Oleh karena itu agar hubungan kamu dan pasang menjadi lebih berkualitas tinggalkan aktivitas gadgetmu saat sedang bersama.

7)Tidur lebih nyenyak

Kualitas tidur kamu ternyata ditentukan oleh pengguaan gadget. Beberapa penelitian menemukan bahwa menggunakan gadget terlalu sering, bisa menginterupsi waktu tidur dan menurunkan kualitas tidur kamu.

8)Memori lebih panjang

Apakah kamu merasa ingatan menurun dan tidak lagi tajam? Cobalah untuk melakukan puasa gadget. Sebab sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa melakukan puasa gadget selama seminggu mampu mempertajam memori dan meningkatkan kemampuan kognitif.


Nah,demikianlah beberapa manfaat dari puasa gadget. Jadi bagaimana tertarik untuk mencoba? Puasa antimainstream yang patut dicoba. :)

Wassalamualaikum wr. wb.