Assalamu’alaikum Wr. Wb
Hay semua…, para pembaca blog COSMO yang berbahagia. Disini kita ingin berbagi 7 tips untuk mengatasi masalah - masalah ditubuh. Oke mari kita mulai…
Hay semua…, para pembaca blog COSMO yang berbahagia. Disini kita ingin berbagi 7 tips untuk mengatasi masalah - masalah ditubuh. Oke mari kita mulai…
7 Life Hacks Tubuh
1. Jika Tengorokanmu Gatal, Garuk Telingamu
“Jika saraf dekat telinga distimulasi dengan cara digaruk, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang mampu menghasilkan kejang otot”. Kata Scott Schaffer, presiden dari pusat spesialis THT di New Jersey. Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal di tenggorokan
2. Menghentikan Mimisan
Jepit hidung dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik yang sering dilakukan orang – orang untuk menghentikan mimisan. Cara lain yang lebih mudah adalah letakkan kapas dibagian upper gums (jaringan yang meliputi tulang bagian rahang dan bagian bawah gigi) dibelakang bagian bawah hidung dan tekan sekuat – kuatnya. Kebanyakan pendarahan datang dari septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung, kata Peter Desmarais, THT specialis di Entebani Hospital, di Durban, Afrika Selatan. “penekanan disini bisa membantu menghentikan mimisan”.
3. Mencegah Asam Lambung
Penelitian menunjukan pasien yang tidur miring ke kiri lebih kecil resiko terserang asam lambung. Kerongkongan dan perut berhubungan dengan posisi saat anda tidur. Saat posisi tidur miring kekanan, perut lebih tinggi dari kerongkongan, membuat makanan dan asam lambung mengalir kekerongkongan.
4. Membuat Detak Jantung
Kembali Normal
Anda deg-degan? Tiup jempolmu. Syaraf vagus, bertugas mengendalikan detak jantung. Detak jantung bisa dikontrol melalui nafas. Kata Ben Abo, Emergency Medical Services Speciaalist di University of Pittsburgh. Ini bisa membuat detak jantung kembali normal.
5. Menyembuhkan Kram Perut
Jika anda seperti kebanyakan orang,ketika lari, anda menghembuskan nafas saat kaki kanan, menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke bagian liver (yang terletak di bagian kanan), dan akan menarik diafragma sehingga menyebabkan kram perut, menurut Doctors Book os Home Remedies For Men. Pemecahannya, hembuskan nafas saat kaki kanan menghentak tanah.
6. Menyembuhkan Kesemutan
atau Mati Rasa
Jika tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi yang salah, goyangkan kepala. Hal ini dapat menghilangkan rasa kesemutan dalam waktu kurang dari semenit, kata dr. Destefano, mati rasa disebabkan tekanan kumpulan syaraf di leher, melonggarkan otot leher penyebab tekanan.
7. Mencegah Rabun
Jarak pandang yang payah, jarang disebabkan faktor genetik, kata Anne Barber, od.d., Optometrist dari Tacoma, Washington. “ini biasanya disebabkan tekanan Nearpoint”. Cara mengatasinya yaitu dengan menutup mata, menegakkan badan dan ambilah nafas yang dalam, setelah beberapa detik, hembuskan nafas dan renggangkan otot pada saat yang bersamaan, hal ini bisa membuat otot mata lebih rileks.
Jadi itulah 7 tips untuk
mengatasi masalah – masalah ringan ditubuh, semoga bisa bermanfaat bagi para
pembaca, jangan lupa untuk lihat postingan -
postingaan kami lainnya, saya akhiri…
Wassalamu’alaikum Wr. Wb.